Bewegung für das Nervensystem Fortsetzung | Slump - Test

 Slump - Test

Fortsetzung Neurodynamik testen | Bewegung für das Nervensystem

Slump - Test

Hände hinter dem Rücken platzieren

Wirbelsäule beugen

Auch die Halswirbelsäule nicht vergessen zu beugen

Beide Kniegelenke durchstrecken

Beide Fußspitzen nach oben ziehen

Test im Sitzen: 

Entweder aktiv oder passiv mit zweiter Person durchführen. 

Slump – Test

Wenn dieser Test ausstrahlende Symptome im Rücken oder den Beinen verursacht, am besten beim Arzt abklären lassen. Es könnten Nervenstrukturen der Lenden / Beckenregion (Ischias) betroffen sein. Eine muskuläre Ursache ist aber dennoch möglich, wenn bestimmte Muskeln sehr verkürzt sind.

Prone knee bend - PKB (passive Kniebeugung)

Ein Bein testen

Kniegelenk in eine Beugung bewegen

Test in Bauchlage: 

Entweder aktiv oder passiv mit zweiter Person durchführen. 

Prone knee bend - PKB (passive Kniebeugung)

Im Gegensatz zum Slump-Test werden hier die vorderen Nervenstrukturen getestet. Eine schmerzhafte Bewegung könnte auf eine Nervenreizung hindeuten.

Nervus Medianus Test

Schultergürtel nach unten drücken

Ellenbogen strecken

Unterarm aufdrehen

Schultergelenk nach außen drehen

Fingerspitzen Richtung Unterarm Rückseite ziehen

Arm vom Körper abspreizen

Test im Liegen: 

Entweder aktiv oder passiv mit zweiter Person durchführen. 

Nervus Medianus Test

Ausstrahlende oder „einschneidende“ Schmerzen im Arm - / Handbereich deuten auf eine Nervenreizung des Nervus Medianus hin.

Nervus Radialis Test

Schultergürtel nach unten drücken

Ellenbogen strecken

Unterarm nach innen drehen

Schultergelenk nach innen drehen

Handgelenk einklappen

Arm vom Körper abspreizen

Test im Liegen: 

Entweder aktiv oder passiv mit zweiter Person durchführen. 

Nervus Radialis Test

Ausstrahlende oder „einschneidende“ Schmerzen im Arm - / Handbereich deuten auf eine Nervenreizung des Nervus Radialis hin.

Nervus Ulnaris Test

Schultergürtel nach unten drücken

Ellenbogen anwinkeln

Unterarm nach innen drehen

Schultergelenk nach außen drehen

Handgelenk aufklappen

Arm vom Körper abspreizen

Test im Liegen: 

Entweder aktiv oder passiv mit zweiter Person durchführen. 

Nervus Ulnaris Test

Ausstrahlende oder „einschneidende“ Schmerzen im Arm - / Handbereich deuten auf eine Nervenreizung des Nervus Ulnaris hin.