Triggerpunkte M. adductor hallucis

Schmerzmuster: 

Im Bereich der Mittelfußknochen möglich. 

Taubheitsgefühle im Bereich des Muskels eher selten.

Bedenke, dass nicht jeder Bereich Schmerzen auslösen muss.

Vergleiche die Schmerzpunkte miteinander. Dann findest Du schnell heraus, ob es sich um eine wirkliche Verspannung (Triggerpunkt) handelt, oder ob ein Bereich in Ordnung ist.

Behandle diese Punkte und werde dadurch wieder schmerzfrei. Man kann auch einen kleinen Ball zwischen Fuß und Boden einklemmen und eine Kompression auf diese Triggerpunkte ausüben.