Neurodynamik testen | Bewegung für das Nervensystem

Neurodynamik testen

Bewegung für das Nervensystem

Wann solltest Du diese Technik anwenden?

- Du hast ständig ausstrahlende Schmerzen im Arm ✓

- Du hast negative Erfahrungen mit dem Karpaltunnel ✓

- Du möchtest wieder schmerzfrei in den Tag starten ✓ 

- Du hast ausstrahlende Schmerzen in den Beinen ✓ 

- Du hast ausstrahlende Schmerzen am Fuß ✓

- Du hast stechende Gesäßschmerzen ✓

- Du hast vielleicht sogar „helle / klare“ Schmerzen ✓

Der Leser erfährt hier, wie die entsprechenden Nerventests durchgeführt werden.

Anfänger und Fortgeschrittene

Kein Vorwissen notwendig

Einfache Erklärung

In diesem Blog werden wir in Zukunft noch folgende Tests thematisieren:

Passive Nacken Flexion (Beugung)

Straight leg raise - SLR

Slump - Test

Prone knee bend - PKB (passive Kniebeugung)

Nervus Medianus Test

Nervus Radialis Test

Nervus Ulnaris Test

Passive Nacken Flexion (Beugung)

Den Kopf entweder passiv (Durch eine zweite Person) oder aktiv in eine Beugung bewegen. Der Körper befindet sich in Rückenlage.

Passive Nacken Flexion (Beugung)

Mit dem Kinn bis zum Brustkorb bewegen. Sollte ohne Schmerzen möglich sein. Ausschlaggebend ist das Schmerzgefühl. Wenn es zu ausstrahlenden Symptomen im Hals und / oder Armbereich kommt, am besten beim Arzt abklären lassen. Es könnten Nervenstrukturen im Halswirbelbereich betroffen sein. Eine muskuläre Ursache ist aber dennoch möglich, wenn bestimmte Muskeln sehr verkürzt sind.

Straight leg raise - SLR

Ein Bein testen

Fußspitzen nach oben ziehen

Kniegelenk durchstrecken

Hüftgelenk beugen (nicht zu testendes Bein bleibt liegen)

Test in Rückenlage: 

Entweder aktiv oder passiv mit zweiter Person durchführen. 

Straight leg raise – SLR

Mit dem gestreckten Bein nach oben bewegen. Sollte ohne Schmerzen möglich sein. Ausschlaggebend ist das Schmerzgefühl. Wenn dieser Test ausstrahlende Symptome im Oberschenkel (Rückseite) verursacht, am besten beim Arzt abklären lassen. Es könnten Nervenstrukturen der Lenden / Beckenregion (Ischias) betroffen sein. Eine muskuläre Ursache ist aber dennoch möglich, wenn bestimmte Muskeln sehr verkürzt sind.

Teil 2 - Hier klicken